Die Ernährungs-Docs - Unster Anti-Bauchfett-Programm. Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte Fleck, Anne; Jörn Klasen

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Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett aus medizinischer Sicht hochgefährlich ist. Das Fett befeuert in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Deshalb haben die Ernährungs-Docs eine Ernährungsstrategie entwickelt, mit der jeder effektiv gegensteuern und den Fettdepots am Bauch zu Leibe rücken kann. Über 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist.